SALA FITNESS-CARDIOFITNESS GROUP CYCLING WELLNESS GYM FUNCTIONAL TRAINING | ||||||
STEP & TONE – STEP & GAG
Uno dei più completi programmi di ginnastica che aiuta a bruciare, tonificare e migliorare la coordinazione degli arti. Con la giusta combinazione musicale si affianca all’ aerobica, al lavoro isotonico e al corpo libero tradizionale. Un mix coinvolgente di musica esercizi e divertimento Si basa su esercizi aerobici, passi di step ed esercizi per la tonificazione utilizzando manubri, elastici, pesi e piccoli attrezzi. Migliora l'apparato cardiocircolatorio e la coordinazione motoria. |