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STEP & TONE – STEP & GAG

Uno dei più completi programmi di ginnastica che aiuta a bruciare, tonificare e migliorare la coordinazione degli arti.
Con la giusta combinazione musicale si affianca all’ aerobica, al lavoro isotonico e al corpo libero tradizionale.
Un mix coinvolgente di musica esercizi e divertimento
Si basa su esercizi aerobici, passi di step  ed esercizi per la tonificazione  utilizzando manubri, elastici,
pesi e piccoli attrezzi.
Migliora l'apparato cardiocircolatorio e la coordinazione motoria.